第2回北浜町内会健康教室　転倒予防教室②

北浜公民館にて第２回目の転倒予防教室を開催しました。

今回から本格的な下肢筋力・バランストレーニングと転ばないための歩行アドバイス、ちょっとした手遊びをしました。

この日はとても寒い日でしたが皆さん楽しく元気に行っておりました。

次回は、セラバンドを取り入れた体操を行いますのでお楽しみに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同